Termine: Kettlebell für Einsteiger in Baden-Baden

Kettlebell für Einsteiger - Die nächsten Termine sind:


Samstag, 24.01.2015 

Samstag, 14.02.2015

 
- 15.00 Uhr - 18.00 Uhr -

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier

Infos:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de


Kettlebell Personal Training: 

Termine nach Vereinbarung / Mail:  info@aktiv-training.de







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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html
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Baden-Baden / Juni 2014

       Bild:  Jörg Linder


Professional-Fitness-Training / Baden-Baden

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

1. Mai Ausflug

            Bild:  Jörg Linder / Hornisgrinde / April 2014


Einen schönen 1.Mai-Ausflug!!

 

 

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Functional Training: http://funktionellestraining.blogspot.de/

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Kletterpartie

                     Bild:  Jörg Linder


Es ist sinnvoll, immer mal wieder eine kleine Kletterpartie ins Training einzubauen..... 

 

 

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Kettlebell

   Bild: Jörg Linder / Kettlebell 28kg / März 2014


Kettlebelltraining / Personal Training / Kleingruppen für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Infos / Direktlink / Fortgeschrittene:  http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Hangelmeister

   Bild: Jörg Linder / Bühl-Eisental / Februar 2014


Werde Hangelmeister!!

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Das Radl ist schon da

                    Bild:  Jörg Linder / Radergometer / Februar 2014


Training auf dem Radergometer.

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Der Berg ruft

                     Bild:  Jörg Linder / Baden-Baden / Februar 2014


Berglauftraining.

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Zitate: Können / Beginnen / Lernen

"Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun."

- Marie von Ebner-Eschenbach

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  Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen. 

- Aristoteles (?)
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Lernen kann man stets nur von jenem, der seine Sache liebt, nicht von dem, der sie ablehnt.

- Galileo Galilei


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Professional-Fitness-Training 2014

Professional-Fitness-Training / Jörg Linder / wünscht Ihnen für das Neue Jahr 2014 Dankbarkeit (aber nicht Zufriedenheit). Eine gewisse Unzufriedenheit sollten Sie sich erhalten - das beinhaltet Veränderungspotential. 

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Social Health: http://www.aktiv-training.de/social-health_aktiv-training.html

Professional-Fitness-Training - Weihnachten

Professional-Fitness-Training / Jörg Linder / wünscht Ihnen angenehme Weihnachten.

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Diagonales Arm- und Beinheben

"Auch diagonales Arm- und Beinheben im Vierfüßlerstand eignet sich zur Beurteilung der Haltemuskulatur. Bei dieser Übung werden jeweils das rechte Bein und der linke Arm oder das linke Bein und der rechte Arm gestreckt. Wir empfehlen die Durchführung mit einem geringen Widerstand und einer Hartschaumrolle oder einem zusammengerollten Handtuch im unteren Rücken, damit der Rücken gerade gehalten wird......"

Quelle und vollständiger Text:  http://www.trainingsworld.com/training/konditionstraining/schnelltest-rumpfstabilitaet-fitnesstraining-3227778.html

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für die Region Karlsruhe, Pforzheim, Baden-Baden, Offenburg, Nordschwarzwald  (überregional auf Anfrage)

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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Zielklarheit für Ihr Fitnesstraining

Auch für Ihr  Fitness- und Gesundheitstraining sollten Sie Zielklarheit gewinnen.

Fragen Sie sich: Was wollen Sie wirklich?

- Fit sein?  (Was genau bedeutet fit sein?)

- Abnehmen? (Was wollen Sie abnehmen? Gewicht? Körperfettmasse? Und wenn ja:   
  Wieviel?)

- Stärker werden? (Wollen sie Muskulatur aufbauen? Oder wollen Sie in der Lage sein, ein Gewicht öfter hochzuheben oder schweren zu heben?)

- einfach so trainieren?  (auch hier stellt sich die Frage: Stabilerer Gesundheitszustand? Entspannunng?)

- etc......

Zielklarheit ist notwendig.  Denn je nachdem, wie ihre Antworten ausfallen, trainieren Sie entsprechend anders und differenziert.


Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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