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Freitag, 25. Januar 2013
LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Schnelle Beine und ein paar Bauchmuskeln....
LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Schnelle Beine und ein paar Bauchmuskeln....: .......haben noch keinem Läufer geschadet: Video von: Hope Solo: Quick Feet in Place/ NikeWomen / http://www.youtube.com/watch?v=N3i...
Donnerstag, 24. Januar 2013
PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Übung: Bridging March
PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Übung: Bridging March: Sie liegen auf dem Rücken und heben die Hüfte an (volle Hüftstreckung) (= Brücke) Diese Position halten Sie zunächst und heben dann ei...
Mittwoch, 23. Januar 2013
Free-Weight-Training Gewichtheben Langhanteltraining: Training der Gesäßmuskulatur / Glute-Training
Free-Weight-Training Gewichtheben Langhanteltraining: Training der Gesäßmuskulatur / Glute-Training: 2 Tipps für das Training der Gesäßmuskulatur (Glute-Training): Train throughout a full range. Partial-range training does have ben...
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