Blutzucker und Insulin

Essen ist nicht gleich Essen und Mahlzeit ist nicht gleich Mahlzeit......

 

.....Die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel sind völlig unterschiedlich – nicht nur in der Höhe, sondern auch im Verlauf bzw. auf die Zeit gerechnet:.....

• Starker Blutzuckeranstieg führt immer zu einer starken Insulinausschüttung.
• Moderater Blutzuckeranstieg führt zu einer moderaten Insulinausschüttung.
  

 

Den vollständigen Text findest du hier / Ernährung S. 8 - 13:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Keynote_Wer-fit-ist-hat-mehr-vom%20Leben_November2015.pdf 

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